意外と知らない脱毛情報Web
「家庭用脱毛器で肌が傷ついてしまった」ということで、結局脱毛を諦めてしまった人もいるかと思います。
しかし今では安心して脱毛をすることの出来る家庭用脱毛器が多くあります。
脱毛器と言いましても、肌を痛めてしまうようなモノも販売されているので、注意をする必要があります。
また間違った脱毛エステ選びをしてしまうと、かなりの金額がかかってしまうこともありますのでお気をつけください。
誰でも身体のどこかには改善をしたいと思っている悩みを抱えていることでしょう。
無駄毛もその一つであり、今では家庭用脱毛器を使用することで簡単に脱毛することが出来ます。
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意外と知らない脱毛情報Webブログ：25-9-23
夕食後、数時間経って、
寝る前にトレーニングするのは、減量には逆効果です。
もちろん、
トレーニングすることによってカロリーが消費されますから、
トレーニング後何も食べないのであれば
理論上、痩せる可能性はあります。
しかし、これはそもそも、
「減量しなければならないほど太っている人が持つ食欲」
を無視したやり方です。
なぜなら、
寝る前にトレーニングすると
交感神経が刺激されてしまい目が覚めてしまうことと、
トレーニングによる空腹感によって、
深夜に空腹を満たすため食べてしまうという
減量にとっては
最悪の事態を起こしてしまう可能性がかなりあります。
数日ならば寝る前にトレーニングしても
何も食べずに過ごせるかもしれませんが、
そんな苦行のような減量はいずれ破綻し、
ストレスによって暴飲暴食をしてしまう日がいつか来ます。
皆様は、こんな経験がありませんか？
トレーニングした後、寝ようとしても寝られず、
深夜に起きだして味噌ラーメンを作ってしまったり、
コンビニにおやつを買いに行ったり…
減量中は、
深夜に食べるのは厳禁だとわかっていても、
食べてしまう…そしてまた太る…
「寝る前にトレーニングしたら痩せる」という方法論に
食欲の概念が無視されているために起る悲劇ですね。
減量の基本が食欲の抑制であると考えるなら、
夕食をとってから数時間後、
寝る前のトレーニングは行ってはいけないのです！
「寝る前にトレーニングなどせず、ウエストが減ってくる前に寝る」
これを心がけることが必要なんです。
この食欲を抑える減量方法を続けていると、
自然に早寝早起きになってきますよ。